こんにちは。ケロ子よ！

朝6時半からのラジオ体操を毎日されているお客様、「10分弱くらいの運動でも真面目に一生懸命すると良い運動になりますよ」とおっしゃっていました。

横で聞いておられたお客様も「私もウォーキングしながら聞いています」とのこと。あのはつらつとしたお兄さん?1の声は聞いているだけでも気分があがりそうですものね( *´艸｀)ラジオ体操おすすめです！

ワードをされている男性のお客様、先週作成した血圧測定表を自宅でアレンジされて活用されています。「これを作って毎日の測定結果を記入しています(*^^)v」と見せていただきました。「通院している病院に持っていかないといけないんですよ」「これならしっかり分かりますから」とのこと。

毎日筋トレに励まれている女性のお客様は、目標体重や体脂肪などを書いて日々の記録をする課題を活用(*^^)v

みなさん、パソコンをしっかり健康管理に活用されていますね(^_-)-☆